[으뜸50안경 대학로점] 백내장! 초기증상, 자가진단법, 녹내장과 차이까지!

갑자기 눈이 보이지 않거나쁘지않아 눈이 빛번짐, 눈이물감 등으로 인해 앞이 잘 안보일 때 병원을 찾는 환자들이 주로 하는 말이 바로 눈이 침침하다는 말인데요. 한쪽 눈이 흐릿하거나쁘지않아 거울을 통해 눈동자를 봤을 때 깨끗하지 않고 혼탁함이 생기는데요. 백내장 증상은 실명 원인 1위에 꼽히는 질병이며 초기 증상을 통해 자가진단이 가능한데요. 녹내장, 황반변성 등의 대표적인 실명을 유발하는 안질환과 어느 차이가 있는지 알아보려고 해요.가장가장앞서서 백내장, 녹내장, 황반변성의 차이를 알려드릴께요. 녹내장은 각막과 수정체 사이 수분막이 균등한 압력을 유지하는데 이 안압이 올라가서 눈의 구조가 방해를 받는 것인데요. 망막 시신경이 손상되고 녹내장의 증상이 나쁘지않아타나쁘지않아게 되요. 녹내장으로 신경이 손상되면 다시 복구될 수 없기 때문에 병의 진행을 막는 비결이 가장 나쁘지않아요. 녹내장 수술을 통해 녹내장을 관리하고 초기라면 흡연과 술을 피하고 예방을 위해 녹내장에 좋은 sound식을 섭취하는 것이 나쁘지않아요. ​​

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​​​조기발견을 위해 두통이나 안통 등이 있을 때 병원을 찾아보는 것이 나쁘지않아요.백내장의 경우에는 눈의 수정체가 투명성을 잃어 혼탁해지는 것을 말하는데요. 눈동자가 하얗게 보이는 것이 가장 대표적인 증상이예요. 백내장의 원인은 노화가 가장 크며, 그 이외에도 스테로이드 약물의 사용, 눈수술, 외상, 선천적요인 등이 있는데, 백내장이 생길 경우 빛 번짐과 눈이물감이 가장 쉽게 느낄 수 있는 증상이예요.황반변성은 물체가 찌그러져보이거나 왜곡되어 보이는 증상인데요. 이 또한 노화로 인해 황반이 변성되면서 나타나는 질환이예요. 이러한 안구질환은 적절한 진단 후에 레이저렌즈 삽입술, 다초점렌즈 사용 등의 비결으로 교정이 가능해요.백내장의 경우에는 특히 노화가 주 원인이지만 그 이외에도 다양한 요인에 의해 발생될 수 있는만큼 여러방면으로 신경을 써야 하는데, 특히 잘못된 식관행이 원인이 되는 경우가 많아요.나트륨이 많은 sound식과 짜게 먹는 관행이 20대 30 조기 백내장을 유발할것이다고 알려져있으며, 대중교통이나 자동차 같이 흔들림이 심한 곳에서 글을 읽는 관행이 안구의 열감을 유발하여 백내장을 유발할 수 있어요. 또 이러한 행동은 안구건조증 외에도 눈 주변 근육을 경직시키고 안구의 노화를 촉진하기도 해요. 불을 끄고 자기 전 핸드폰을 보는 것 또한 눈 건강에는 치명적인데요. 이는 블루라이트 때문에 호르몬의 불균형을 초래하여 불면증까지 유발할 수 있기 때문에 가급적 피해야 해요. 좋은 sound식으로는 브로콜리, 시금치, 냉이와 같은 녹황색 채소들인데요. 특히 냉이는 봄 제철에 비타민A와 비타민C, 칼슘, 무기질이 풍부해 눈건강에 좋은 sound식이예요. 다이어트에 좋다고 알려진 햄프씨드 또한 ,6,9 성분이 고등어와 같은 등푸른 생선의 5배에 달해 눈건강을 지켜주는데 도움이 되요. 이외에도 블루베리, , 아몬드 등의 항산화 물질이 풍부한 sound식들을 식사하고 술이나 고단백, 고탄수화물, 고지방, 인스턴트 음식, 자극적인 sound식과 튀긴 sound식은 백내장에도 좋지 않고 건강상에도 좋지 않기 때문에 피하는 것이 나쁘지않아요.건강한 식관행이 눈건강에도 영향을 미친다는 사실을 알고 규칙적으로 균형잡힌 식사를 하는 것이 중요해요.​​

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